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Feliz da vida! são 600 gms a menos! 2 kilos em 24 dias comendo super bem!
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68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 01 November 2013:
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1764 kcal
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Fat: 80.74g | Prot: 79.48g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Arma Zen Farinha de Berinjela, Melancia, Queijo Coalho, Farelo de Trigo (Bruto), Mangas, Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Café, Mamão Papaia, Pão de Trigo Integral. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Garoto Chocolate Talento, Vagem, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Integral, Tomates. Dinner: Piraquê Biscoito Doce Maisena, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Visconti Torrada Integral, Leite de Soja, Gold Achocolatado Diet, Queijo Coalho, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Other: Jasmine Farelo de Trigo, Manga Tommy, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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2092 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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