Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 97.14g | Carbs: 61.82g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Шампиньоны Жареные, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Valio Тайский Смусси Йогурт Манго-Маракуйя, Кедровые Орехи , Творог 5%. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|