Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 81.80g | Carbs: 179.68g.
Breakfast: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Dinner: Eti Sütlü Çikolata, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Kaz Eti, Haşlanmış Nohut, Çoban Salatası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|