Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 144.54g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький 85%, Pretto Сыр Рикотта, Муп Краснотурьинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: АО Тандер Яблоко, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Пятерочка Киви, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Котлеты Капуста с Мчсом 30.01, Молоково Молоко 3,2%, Мандарины. Dinner: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарин, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|