Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
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78.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2021:
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1228 kcal
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Fat: 51.10g | Prot: 57.73g | Carbs: 138.88g.
Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Molho de Tomate Caseiro, Arroz Branco (Cozido), Frutos da Terra Farelo de Trigo Grosso, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Suco de Limão, Pepino (com Casca), Cebolas. Dinner: Frutos da Terra Farelo de Trigo Grosso, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Other: Batata Doce Frita, Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Heloisahds23's Weight History
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