|
КД.
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 103.38g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Красная Цена Панировочная Смесь, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Куриное Филе, Лук. Dinner: Красная Цена Панировочная Смесь, Куриное Филе, Лук, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Растительное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Чай, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, St. Dalfour Джем из Отборных Груш, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Яйцо, Творог 5%. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Pilates - 22 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina777Malina's Weight History
|