Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 55.88g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грецкие Орехи, Vitaline Вяленая Вишня, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Морковь. Lunch: Кинза, Ашан Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чечевица, Болгарский Перец, Баклажан. Dinner: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Огурец (без Кожуры), Лето Шпинат Свежий , Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|