|
ini tadi nimbang di posyandu, ditimbangan BB aku 60kg, seneng banget rasanya tuh...😇
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
889 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 37.15g | Carbs: 121.46g.
Breakfast: Daun Singkong, Tempe Goreng Tepung, Kelapa, Kangkung, Kecambah, Nasi Putih. Dinner: Tempe Goreng Tepung, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daun Singkong, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Other: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pisang Molen. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|