Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
2333 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 118.67g | Carbs: 300.19g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Красный Луч Молоко 3,2, Морковь, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Дымов Карпаччо из Курицы, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Сахар, Желатин Пищевой, Окей Манго, Пятерочка Сахар, Окей Манго, Желатин Пищевой. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Диво Холодец Домашний Говяжий , Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Помидоры, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Капуста Белокочанная, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Красный Луч Молоко 3,2, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Райт Хурма, Красный Луч Молоко 3,2, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Дымов Карпаччо из Курицы. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|