|
Bu gün normal bir diyetle beslenmeyi düşünüyorum İsveç diyeti 6.gün yeterli benim için, sürekli aynı çeşit besinleri tüketmek bana göre değil,6. günde 70den bu kiloya geldim benim için güzel bir durum
|
65.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
667 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 23.47g | Carbs: 69.11g.
Breakfast: Migros Kahvaltılık Sos, Poğaça, Zeytin, Salam. Lunch: Dana Etinden Yapılan Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Eti Karam Bitter. more...
|
Losing 7 kg a Week
|