Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 103.10g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Избенка Сыр Молога, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Корица, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Молоко, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Язык Говяжий Отварной, Булгур (Вареный), Щи, Сметана 15%, Мёд, Зеленый Чай. Dinner: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Марти Сельдь Слабосоленая, Ашан Имбирь Маринованный, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Груша и Злаки", Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Лента Яблоко, Помидоры, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Vital Аджабсандал, Кофе с Молоком, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Финиковый Сироп. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|