Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 61.51g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Магнит Банан, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Flyfoods Бефстроганов из Курицы, Помидорка 100% Томатная Паста, Сметана 15%, Перловая Каша. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Сырники Домашние, NL International Фруктовый Батончик Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|