Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 76.90g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Fazer Энергия Здоровья. Lunch: Банан, Гурмикс Салатная Заправка Французская , Альметте Творожный Сыр с Томатами, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат, Помидоры, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Инжир. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Treadmill - 35 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexutina90's Weight History
|