Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 68.17g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Банан, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Варенье, Творог 5%. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Отварные, Абрикосы. Snacks/Other: Травяной Чай, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Травяной Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие , Варенье из Смородины. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Выпотрошенная Кукла's Weight History
|