|
🥺🥺🥺вот так. сегодня первый день без помощника. лафе конец.
|
52.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 111.18g | Prot: 128.40g | Carbs: 114.69g.
Breakfast: JLC Сметана 15%, Чай, Сулугуни JLC , Мёд, JLC Сливочное Масло "Экстра", Какао-Порошок (Несладкий), Dr.Oetker Разрыхлитель, Яйцо, Творог 18%. Lunch: Брюссельская Капуста, Порошок Карри, Масло Гхи, Укроп, Куриная Грудка, Воложка Рис Бурый. Dinner: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Чай. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|