Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
2178 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 131.15g | Carbs: 248.56g.
Breakfast: Вода, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Вода, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Вода, Магнит Мандарин, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Globus Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Магазины - 1 hour, Массонабор-90 - 1 hour, растяжка - 1 hour, NEAT - 1 hour, РСК - 19 hours, зарядка - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|