Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
44.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 72.72g | Carbs: 116.07g.
Lunch: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Vegan Life Тофу , Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Капуста Белокочанная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Хлеба Мастер Пирог с Сыром, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Пирог, Рыба в Кляре, Vici Сельдь Филе в Масле, Fine Food Блинчики с Мясом , Микоян Холодец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Кабош Сыр Пармезан, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, O'zera Шоколад на Стевии , Balance Миндаль, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Cooking - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Sitting - 5 hours, Vacuuming - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|