Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 55.81g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Зеленый Чай, Алексеевское Сгущенное Молоко , Блины на Кефире, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Lunch: Блины на Кефире, Хлеб, Огородников Лечо Болгарское, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Лечо, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Snacks/Other: Блины на Кефире, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Огурец (с Кожурой), Хлебец. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|