Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 151.03g | Carbs: 197.90g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Сахар, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Купино Сметана 15%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Аппетиссимо Фрукты в Желе Малина. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Моря Тунец Натуральный. Snacks/Other: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|