Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2553 kcal
|
Fat: 100.78g | Prot: 154.40g | Carbs: 266.96g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Saban Pilavlık Bulgur, Emin Dana Kıyma, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Yoğurt Çorbası, Saban Pilavlık Bulgur, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Supplementler BCAA, Yaş Pasta, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Enerji Kurabiyesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Elma. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|