deriuskemikus's Journal, 01 Feb 21

95 kilodan 72 kiloya kadar... sıkı bir diyet ve spor ile dustum... kaslandim... karin kaslarim bile cikti ki bu bir hayaldi benim icin... suan tekrar 80 kilonun uzerine ciktim... ve yaklasik 6 ay ara verdigim bu platforma geri donme karari aldim... yarin itibari ile spor ve diyet tekrar basliyorum.. ilk hedef 75 sonra 70... full kas full baklava

80.6 kg Lost so far: 14.7 kg.    Still to go: 5.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.