Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
3408 kcal
|
Fat: 123.38g | Prot: 107.13g | Carbs: 473.08g.
Breakfast: Bakerton Донат со Вкусом Клубника, Кофе, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Каждый День Грецкие Орехи , Даниссимо Творожный Йогурт , Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Bruto Арахис в Оболочке, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Моя Цена Чернослив , Даниссимо Творожный Йогурт , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Моя Цена Чернослив , Delicados Тортилья, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Delicados Тортилья, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Атаг Укус Женщины, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Конфил Отражение Кокосик, Акконд Ломтишка Десерт, Каждый День Грецкие Орехи , Моя Цена Чернослив , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яблоко. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|