Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2013
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53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 31 October 2013:
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2153 kcal
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Fat: 72.16g | Prot: 57.05g | Carbs: 307.01g.
Breakfast: 生卵, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. Lunch: リトルマーメイド くるみパン, Meiji おいしい牛乳. Dinner: S&B 食べるラー油, テーブルマーク たきたてご飯, ローソン 炒飯, 平和堂 減塩合わせみそ汁（とうふ）, レギュラーコーヒー, プチトマト. Snacks/Other: りんご（皮なし）, 明治 ミルクチョコレート. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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