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Dei um deslize. Tava muito calor e eu bebi umas cervejas mas irei entrar no esquema nessa semana.🙏 E vou passar ao peso que eu estava semana passada.
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87 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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808 kcal
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Fat: 28.69g | Prot: 68.93g | Carbs: 70.85g.
Breakfast: Café. Lunch: Maracujá, Caldo de Feijão, Pepino (com Casca), Repolho Verde Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Morangos Congelados Não Adocicado. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Nelmascosta's Weight History
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