|
КД
|
100.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1975 kcal
|
Fat: 94.74g | Prot: 160.95g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Новгород-Северский Сыр Рафаэль , Хлеб Черный, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Семга Слабосоленая. Lunch: Злагода Сырок Глазированный, Красные Помидоры (Консервированные), Семга Слабосоленая, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Блины с Творогом, Roshen Чёрный Шоколад 80%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkastars's Weight History
|