Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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54.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1716 kcal
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Fat: 57.33g | Prot: 118.69g | Carbs: 191.89g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (15g), Cocodensado Brigadeiro , Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia , Banana Prata. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cashews Royale Castanha de Caju, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manga Palmer, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Cuscuz (Cozido). Dinner: Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate Belga Crocante, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, WS Naturais Granola Zero Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Mamão Papaia. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Nathqueiroz's Weight History
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