Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 143.71g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: DM Sportness, Окское Яйцо, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, President Emmental, Окей Перец Желтый . Lunch: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Перекресток Авокадо , Избенка Масло Сливочное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bionova Сироп Цикория , Президент Творог 0,2%, Вико Лесные Ягоды. Dinner: Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Philadelphia Philadelphia with Milka, Перекресток Помело, Mission Deli Тортилья, Bionova Сироп Цикория , Президент Творог 0,2%, Краски лета Тыква, Milk Time Кефир 1%. Snacks/Other: Milk Time Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|