Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 162.96g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: بروتين ISOFLEX ALLMAXNutrition, فول سوداني, اللوز, عين الجمل عين الجمل, عسل سمر, هناء شوفان, الموز. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كوسة, الباذنجان. Dinner: المراعي حليب مبخر كامل الدسم , قودي تونة خفيفة بالماء والملح , بروتين ISOFLEX ALLMAXNutrition. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|