Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 44.82g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: Аэрофлот Булочка Брецель, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром. Lunch: Перекресток Авокадо , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белая Дача Пряная Руккола, Дикси Томатная Паста, Красные Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Mission Deli Тортилья. Dinner: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Майонез, Сельдерей, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Красная Фасоль (Консервированная), Кинза, Рубленый Чеснок, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|