|
nyt aloitan seuraavan 10 kg tavoitteen jahtaamisen (84kg)
|
93.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 55.03g | Carbs: 186.17g.
Breakfast: Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Kahvi, Valio Alppi Kreivi, Valio Rasvaton Maito, Skyr Persikka. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Paistettu Peruna, Dulano Uunilenkki. Dinner: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla. Snacks/Other: K-Menu Kuoreton Nakki, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Banaanit, Omenat (Gala). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjuska68's Weight History
|