Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 119.93g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Красный Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Творог 5%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TommyHood's Weight History
|