Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 53.48g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Грецкие Орехи, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Сладкий Красный Перец, Norven Сьомга Слабосолена, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Сметана 15%, Сильпо Гречневый Хлеб, Сильпо Хурма, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Фисташки, Чай, Сильпо Творожная Запеканка . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|