Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
99.0 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2300 kcal
|
Fat: 116.47g | Prot: 155.66g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Диадар Отруби Пшеничные, JLC Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akmaralsunny's Weight History
|