Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 110.61g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: АТБ Яблоко Голден, Яйцо Куриное, Простоквашино Топленое Молоко, Лук. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, De Luxe Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Чумак Томатная Паста 25%, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Торчин Соєвий Соус, Лук, Куриное Филе, Перловка. Dinner: Помидоры, Тилапия, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Простоквашино Йогурт с Топлённого Молока, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Топленое Молоко, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Морковь, Злагода Пряжена Сметана 10%, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosovawka's Weight History
|