Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 73.69g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Своя Линия Сыр Звенигородский, Картошка Вареная, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Чумак Сладкий Чили. Lunch: Чумак Сладкий Чили, Розумний Вибір Майонез 30%, Гречка Отварная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи. Dinner: Ермолино Пельмени "Домашние", Розумний Вибір Какао Порошок, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Гречка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heavydirtysoooul's Weight History
|