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Guten Morgen. Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche.❄️🌞😁🙋♀️
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95.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1691 kcal
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Fat: 89.65g | Prot: 52.78g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Viva Vital Geflügelsalami, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bioland Bio Dinkelbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Lunch: Knollensellerie, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rosenkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Leerdammer Leger, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Bioland Bio Dinkelbrot, Viva Vital Geflügelsalami. Snacks/Other: Schlagsahne, Schlagsahne, Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen , Milka Zartbitterschokolade, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. more...
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2585 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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lippolino's Weight History
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