Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 78.36g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Пить Кофе Эспрессо Американо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината. Snacks/Other: Конфеты, Голден Яблоко . more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Ходьба в гору на беговой дорожке - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anivanova_psy's Weight History
|