Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
60 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2507 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 142.73g | Carbs: 321.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Ананас, Огурец (с Кожурой), Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Капуста Тушеная, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кубань Продукт Варенье из Клубники, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цветная Капуста, Дикси Яблоко, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Hungrow Дунайский Салат, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Gym - 50 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|