Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 46.63g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Салат Мимоза. Lunch: Пиво, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Очаково Джин Тоник, Zatecky Gus Пиво Светлое, Рыба Вяленая, Хадыженское Пиво. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 12 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|