Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 95.75g | Carbs: 52.21g.
Breakfast: Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Творог 5%, Куриный Фарш, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Говяжий Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Самарский Бкк Хлеб Боярский, Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|