Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 67.61g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Миндаль Миндаль, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|