Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
531 kcal
|
Fat: 15.59g | Prot: 19.84g | Carbs: 77.27g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Овощи Гриль, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Сахар, Водар Хлеба Хлеб Классический. Lunch: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Молочная Сказка Кефир 1%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Snacks/Other: Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 2 hours and 43 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja's Weight History
|