Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 114.79g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Green Ray Кубанские Огурчики, Домшим Фунчоза , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Редис, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Морковь. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, Редис, Магнит Сыр Tilsiter, Морская Радуга Шпротный Паштет, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Гречка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Сарафаново Кефир 1,5%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.tsimbaey's Weight History
|