Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
690 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 46.03g | Carbs: 55.53g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, NL International DrainEffect Green, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Томмолоко Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Пятерочка Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, NL International DrainEffect Green, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Шампиньоны, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|