Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 118.87g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Русский Хлеб Хлеб Орловский, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Вологодское Яйцо. Lunch: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Ветчина Куриная, Русский Хлеб Хлеб Орловский, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Творог 9%, Ветчина Куриная, Магнит Сыр Маасдам, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Окей Окорочок Куриный Отварной , Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|