Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2575 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 147.65g | Carbs: 334.33g.
Breakfast: Ратибор Варенье Крыжовник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Ряженка 4%, Мёд, Изюм, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Polezzno Семена Амаранта. Lunch: Огурец, Помидоры, Сыр Стародубский Масло Сливочное , Брокколи на Пару, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Denmax Брынза Болгарская, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Морковь, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Other: Красное Яблоко, ВкусВилл Кефир 1%, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|