Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 122.96g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат "Метелка", Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Манная Крупа, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Три Несушки Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|