|
Tadi habis minum dan lagi dapet juga sih, haha...ga tau akurat atau nggak deh...
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1065 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 47.52g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Good Day Carrebian Nut. Lunch: Nasi Basmati, Sambal Goreng, Acar, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Rendang. Snacks/Other: La Fonte Fusilli, Pisang Kepok Rebus. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|