Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2013
|
89.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2013:
|
1037 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 68.95g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Вино Красное Сухое, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Зерновой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка на Пару. more...
|
|
3357 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Driving - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.bliznets's Weight History
|