Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 101.98g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Соевый Соус, Семга Слабосоленая, Шоколад, Роллы Филадельфия, Пицца Маргарита. Lunch: Картофель Фри, Борщ с Курицей. Dinner: Говядина, Вино Красное Сухое, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Говядина Постная, Авокадо Авокадо. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
прогулка с собакой - 1 hour, Sewing - 39 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Hiking - 24 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Airen1977's Weight History
|